5/29(日) 553日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.5kg 55kg 5% (あと11.5kg) 166cm 66.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 35.3% 28% 166cm 標準

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2016年05月29日

  • こうマム

    お通じ:◎
    腹筋10回:×2セット
    二の腕ストレッチ150回

    運動会が雨でドタキャン‼︎

    朝食

    お茶漬け、味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    煮魚、味噌汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    ご飯(子供茶碗1)、煮物(鶏もつ、海老)魚の味噌汁、アボカドサラダ
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal10:53
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こうマム

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