増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.6kg 52kg 18% (あと8.6kg) 163cm 60.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 163cm モデル

 » 
2016年05月30日

  • まるママ

    食事も制限してるのに、増えてしまった。梅酒ゼロカロリーが怪しいです。
    朝はお魚と野菜中心で、お昼は寒天パパの100カロリーのリゾット。
    夜は少しつまむ程度。
    夜は筋トレ。
    週三回ジム。
    なかなか難しいです。
    今は忍耐ですね。

    カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント1件
    • KIYO KIYO 体脂肪の増加というよりは
      身体に水分が溜まっていたり、排泄がまだなのかもしれないですよ。
      2016.05.30 15:39
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