絶食13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 56.6kg 45kg 60% (あと11.6kg) 162.2cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 20% 162.2cm 平均

 » 
2016年05月30日

  • 黒sima

    あれ?体脂肪かわらない…
    基準が全くわからないんだけど!
    どういうことなの?

    ウォーキングしてたら日焼けしてることに気づいて
    今日お休みしたい…
    今度から夜にウォーキングしようかな。

    日焼けだけは勘弁…(´・_・`)

    それにしても、いつになったら回復食はじめようかな…

    カロリー合計:12:21
    •  
    • コメント5件
    • りま りま めっちゃ順調ですね(´∇`)
      羨ましい♡
      そして回復食、悩みますよね!わかります!
      2016.05.30 16:22
    • 黒sima 黒sima > りまさん
      おかゆも受け付けなくて…
      一口、二口だけでもいいんですかね?
      2016.05.30 16:56
    • りま りま > 黒simaさん
      それは辛いですね…(´-`)
      スープやシェイクやゼリータイプの栄養食品とかはどうでしょう??
      一口、二口でも食べないよりは良いと思いますし。
      2016.05.30 17:21
    • 黒sima 黒sima > りまさん
      スープならあるので…大丈夫かな?
      絶食期間が長かったので胃がなかなか受け付けないんですよね…

      周りの人が食べろ食べろって言ったり拒食症だの色々言われてるので気持ちが沈み気味で逆に食べたくなくなるのですがww
      スープから頑張ってみます!
      ありがとう〜o(`ω´ )o
      2016.05.30 17:25
    • りま りま > 黒simaさん
      ほんとに色んな気持ちよくわかります!少しずつ黒simaさんのペースでいきましょ(*ˊᵕˋ*)お互い頑張りましょうね♡
      2016.05.30 17:28
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