まだまだ使い方が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 104.6kg 90kg 0% (あと14.6kg) 174cm 104.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • みるく

    まだまだこのサイトの使い方がわからず…イライラ(笑)

    なんかとーってもお腹減ってでもつままないように…夜ごはんを作ってたら、食べる頃にはお腹の減りはおさまってしまった(^^)


    エアロバイク、40分!
    こぐことに苦痛はないけどお尻がいたい(笑)
    しっかり汗かきました!

    私がエアロバイク終わると同時に旦那が帰宅。
    マグロの刺身を買ってきて食べ始めた。
    『うんー!!うまい!食う?』…って…。
    今までの私なら確実に食べてましたね(ー ー;)
    今日はしっかり断りました
    あぁ〜おいしそぉ〜(´・_・`)

    朝食

    ごはん ブロッコリーマヨがけ とりささみと玉ねぎのソテー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ごはん とりささみと玉ねぎのソテー ブロッコリー
    0kcal(1食分)ミニトマト2個 ちくわときゅうり

    夕食

    ごはん 冷しゃぶサラダゴマだれ なめこ汁 けんちん煮
    0kcal(1食分)たこキムチ

    間食

    珈琲牛乳200
    0kcal(1食分)いちごヨーグルト

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:24
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みるく
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