ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 89.7kg 56kg 0% (あと33.7kg) 160cm 89.7kgの体型
    体脂肪 45.6% 46.1% 25% 160cm 平均

2016年05月30日

  • かななん@リバウンド王

    始めます。
    土曜日に引っ越して心機一転!
    引っ越したらやるって決めてたので…!

    彼氏も一緒に頑張ってくれるので心強い*\(^o^)/*

    とりあえず今週は金曜に親族での会食があるので、それ以外は野菜しか食べないようにします!

    お笑い芸人のひろた勇気さんが4ヶ月で40kg痩せたっていうのを見てすごい影響されました(°_°)
    食事制限と運動というとってもシンプルな方法ですごい結果を出してるのはすごい…!

    ダイエットは生活習慣を変えること。
    意識を変えないと。

    さすがに4ヶ月で40kgは無理だとは思うけど、少しでも近づくように頑張ります*\(^o^)/*

    カロリー合計:12:33
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かななん@リバウンド王
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