50.2kg 25.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 50.2kg 51kg 100% (あと0kg) 159.5cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30.7% 25.4% 23% 159.5cm 美容

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2016年05月30日

  • みー

    最近ダイエットサボり気味。
    運動も2.3日やってなかったし、食事管理もやってなかった。
    ここ1週間くらい、夜中にお酒飲んでおつまみまで食べてたしなぁ。

    体重は今くらいをキープしつつ、体脂肪率を落とす!

    とりあえず夜中の飲み食いを止めることと、運動頑張る☺︎

    生理中 カロリー合計:13:04
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