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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 80.1kg 62kg 5% (あと18.1kg) 166cm 80.1kgの体型
    体脂肪 40.1% 0% 25% 166cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • きっぺ

    昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題も、タンパク質と野菜のみだったためか、満足な測定です。
    今日は朝から雨、散歩も買い物も行けません
    昼は厚揚げと鶏肉鍋、
    主食は食べない!
    あー。どら焼き、かりんとう、アンドーナッ、あんみつ、食べたいな~
    でも、我慢我慢、
    体重よりも血糖値とHbA1Cが気になるよ。糖尿病にはなりたくない!!!

    カロリー合計:13:10
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きっぺ
きっぺ

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