5月30日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 50kg 11% (あと8.9kg) 151cm 58.9kgの体型
    体脂肪 34% 34.1% 27% 151cm 体重とBMI

 » 
2016年05月30日

  • 眠り姫

    土曜日に友人と食事に行ってたくさん飲み食いして、日曜日は一日中寝てて体重も記録せずにいました。
    罪悪感いっぱいだったので、昨日はフィギュアロの筋トレとダンスの2つしました(笑)

    ダイエット再開してから約1ヶ月になしましたが、だんだんモチベーションが下がってきた…
    ちょっとづづ体重も減ってきたのに~
    いつも1ヶ月ぐらいでダイエットへの気持ちが自然消滅するから、きっと気持ちのサイクルがあるんだろうな。

    今回のダイエットは、この気持ちのサイクルを重要視してます。過去の記録を見たら、いつも結果が出だした1ヶ月目辺りでモチベーションが下がって記録を付けるのを止めてるんですよね。記録を付けず体重を気にしなくなるからせっかく頑張ったのに元に戻ってしまう…

    今回はちょっと踏ん張ってとりあえず「フィギュアロだけ!1日1回だけ!」と頑張ってみよう。

    生理中 カロリー合計:14:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... はいけませんか? モチベーションを高めて、ダイエットに効果があることを続けやすくするために記録 ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    た会おうね』とお別れしていましたから、今回現場で再会できた時は何かホッとするような気持ちでした。 また、前作を超えるものを作ろうという勢いをすごく感じました ... :「『ちょっと成長した薫』と監督からは言われていました。だから着物も少し雰囲気が変わっているんです。今回は薫も戦う場面があって ... 。前回は大友さんとも初めてだったので、今回は思い切りぶつかっていけたらいいなと思っています ... 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
オタクだって女子力高く♪+゚
オタクだけどおしゃれが好き。部屋はフィギュアと洋服で埋もれている。本屋に行ったら漫画とファッション誌を買...
フィギュアロビクス、モムチャンダイエットやってる方集まれー!
フィギュアロビクス(略してFB)、モムチャンダイエットのコミュニティです。Wiiでの発売も発表され、認知...
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おかゆ
  • peko
  • ベルブー
  • しろくま
  • ともちょ
  • ひまわり
  • かんな
  • まちるだ
  • レインボー☆
  • みどり
被ライバル - 全てを見る
  • おかゆ
  • ちゃちゃ
  • あっぷるてぃ
  • みどり
  • えりか
  • ともちょ
  • かんな
  • ひまわり
  • かお
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
眠り姫
眠り姫

151cm 59.2kg

日記
140
ライバル
10
被ライバル
9