増えたぁ~(>_<)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.9kg 50kg 0% (あと27.9kg) 152cm 77.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

2016年05月30日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●バナナ
    ●クリーミーヨーグルト
    ●ご飯 少し
    ●温玉
    ●ロメインレタスの煮浸し
    ●鮭の塩コショウ包み焼き
    ●ひきわり納豆
    ●ひじき煮

    [間食]
    ●ホットミルクココア

    [昼]
    ●たこ焼き 3コ
    ●マフィン 4枚
    ●手作りいちごジャム
    ●とろけるよつばチーズ

    [間食]
    ●じゃがりこ(ジャーマンポテト味)少し

    [夜]
    ●キムチ
    ●エビマヨ
    ●あじさんが焼き
    ●ポテト(いんかのめざめ)
    ●カキフライ
    ●カニかま&マヨ

    カロリー合計:14:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ...

    ダイエットラボ
  • スカーレット・ヨハンソン、婚約の決め手は手作りマフィン

    されたと言ってもいいわ」と焼き菓子作りの腕を自慢しているスカーレット。ニューヨーク出身の彼女は、ロサンゼルスではおいしいベーグル ... が得意なのはヴィーガン(純菜食主義)・バナナ・チョコチップ・マフィン。これのおかげでプロポーズ ... 現在、婚約者でフランス人ジャーナリストのロマン・ドリアックとの間の第1子を妊娠中のスカーレット・ヨ ... スカーレット・ヨハンソン、婚約の決め手は手作りマフィン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • kurukuru
  • ポポカ
  • tomiy
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

日記
109
ライバル
0
被ライバル
3