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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 49.1kg 50kg 100% (あと0kg) 163cm 49.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20.7% 163cm 理想

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2016年05月30日

  • よね

    昼なすとパプリカの炒め物、少しごはん、えびのクリームグラタン、サラダ、パン、ヤクルト、アクエリアス
    夜マクドでチキンナゲット、コーラ、クリームシチュー、ささみと大葉の揚げ物、バナナと豆乳のジュース。

    カロリー合計:14:57
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163cm 55.2kg

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