食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 52kg 0% (あと16kg) 156cm 68kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm 平均

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2016年05月30日

  • まさやつ


    ズッキーニ、ソーセージ他(300)
    芋天(400)
    アイスコーヒー(50)


    さんま(250)
    ピースごはん(200)

    間食
    油菓子(364)
    麦茶(20)
    アイスコーヒー(50)
    さくさくパンダ(300)

    運動
    自転車で買い出し10分(0)
    昇降運動20分(50)

    ボールペン他買いに買い出し
    全部フリクション使ってたらお金がかかるので
    100均一の安いボールペンまとめて買った!

    もうこれダイエットしてないな?w

    カロリー合計:1884kcal15:55
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まさやつ
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156cm 68.4kg

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