体脂肪率が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 59.1kg 43.9kg 32% (あと15.2kg) 152cm 59.1kgの体型
    体脂肪 38.8% 35.8% 23.5% 152cm 理想

 » 
2016年05月29日

  • りやむ

    増えてる(*´ω`);


    ・朝 (183kcal)
    オレンジゼリー 56
    ORBISシェイク苺 117
    コーラ一口 10

    ・昼(590kcal)
    ウインナー 140
    ごはん 120g 150
    チーズポテト春巻き2本 300?

    ぶどうゼリー 140kcal


    ・夜(350kcal)
    カレー 350

    計1263kcal

    カロリー合計:1263kcal16:13
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りやむ
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