本日食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.7kg 52kg 49% (あと11.7kg) 153cm 63.7kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 美容

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2016年05月30日

  • まな

    1回目(12時30分)
    健康そうなパン(笑)3切れ
    チョレギサラダ
    豚汁

    2回目(17時半)
    (焼き鳥)
    砂肝、タン、ネギマ、レバー2本、
    かわ、つくね、とりにんにく計8本
    味噌田楽こんにゃく
    ミニおにぎり(冷飯)
    プレーンヨーグルト+オリゴ糖


    焼き鳥食べすぎかしら??!( 笑 )
    何本が普通なのwww?
    といいながら、しっかりおにぎり(笑)生理がちかづいてくるぞー食欲出てくるぞー(笑)

    カロリー合計:16:50
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153cm 62kg

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