269日目 79.8kg(-25.2Kg) 20.4% 

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 79.8kg 75.3kg 84% (あと4.5kg) 185cm 79.8kgの体型
    体脂肪 20.4% 17% 185cm 標準

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2016年05月16日

  • なまはげ

    5月16日 269日目 79.8kg(-25.2Kg) 20.4% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:17:00
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なまはげ

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