273日目 81kg(-24Kg) 20.7%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 81kg 75.3kg 80% (あと5.7kg) 185cm 81kgの体型
    体脂肪 20.7% 17% 185cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • なまはげ

    5月20日 273日目 81kg(-24Kg) 20.7% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:17:00
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