不正出血で産婦人科に行ってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 71.7kg 52kg 7% (あと19.7kg) 155cm 71.7kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm 体重とBMI

2016年05月30日

  • おやこダイエット

    今朝、トイレに行ったら
    トイレットペーパーに鮮血が!!
    Σ(||゚Д゚)ヒィ~!!

    びびりまくりながら
    診てもらいました。
    エコー検査では子宮も卵巣もとくに問題ないようで
    様子見てくださいとのこと。

    子宮頸がん検査はしたので
    結果待ち。

    ホルモンバランスの崩れかな。
    年齢もあるし、夜ふかし、暴食では
    ダメだよね。
    健康的な生活に変えなければ。
    糖尿病も、肝機能値、コレステロールもろもろ、最悪な状態でもあるし。

    もっと自分を大事にしよう。

    8:00
    ギリシャヨーグルト
    低糖質バナナ

    13:00
    飴1個
    13:40
    置き換えドリンク

    16:00
    ぐぅぴた豆乳おからビスケット3枚

    16:50
    無塩くるみ

    18:10
    もち麦ご飯
    味噌汁
    ししゃも唐揚げ
    冷奴
    キャベツと油揚げの炊いたん
    味付け海苔


    カロリー合計:17:13
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