5.30月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.9kg 54.8kg 41% (あと4.1kg) 159.8cm 58.9kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.3% 22% 159.8cm 平均

 » 
2016年05月30日

  • レオ

    食事
    写真①

    間食74kcal
    味付け海苔15kcal
    ガム3個10kcal
    ゼリー15kcal
    ガム3個10kcal
    ココア1杯24kcal

    踏み台昇降30分

    只今、ガラスのハート週間です(T ^ T)
    生理終わりかけに何故だか気分が落ちる。
    2-3日で復活したい。

    今は低空飛行でも続ける事に意味があるはず…

    ダイエットの神様〜
    来ーい!!

    ずーっと待ってるのに。

    早く来ないと浮気しちゃうから…

    _(」∠ 、ン、)_

    生理中 カロリー合計:18:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    肪が多い肉類を食べすぎればエネルギー摂取量が多くなるので、かえって太るようになります。ダイエット効果があるから ... で筋肉が分解されて減るようになります。筋肉が脂肪を燃焼させるので、長く続けてよいダイエット法ではないのです ... 炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 秋野暢子のランニング法、サバンナ八木の時間割ダイエット法、今すぐ試したくなる芸能人のダイエット法

    が食べていい計算になる。  八木は「1日3食」食事を摂っているので、朝ご飯に665kcal(5時間分)食べたとした ... gの減量に成功し、65kgに。  急激なダイエットにはリバウンドがつきものだが、八木は『カロリー時間割』ダイエット ... により、今もスリムな体型を維持している。  『カロリー時間割』は、誰でも簡単にできるダイエット ... 秋野暢子のランニング法、サバンナ八木の時間割ダイエット法、今すぐ試したくなる芸能人のダイエット法 ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 勇
  • ぷっちょ
  • けちゃ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • 勇
  • ぷっちょ
  • ガル
  • けちゃ
  • キュゥ
  • すみれ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
レオ
レオ

159.8cm 58.4kg

日記
192
ライバル
4
被ライバル
6