無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86kg 65kg 0% (あと21kg) 165.2cm 86kgの体型
    体脂肪 44.8% 42% 25% 165.2cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • りつ。

    仕事で動いてるけどその分食べてしまう…。
    むくみとかはちゃんとマッサージすること、運動は家で出来るのを頑張りたい。RMXとか!
    ジムは続かなかったのでこれは頑張って続けたい。

    カロリー合計:18:53
    •  
    • コメント2件
    • さんな さんな ライバル登録ありがとうございます♪
      私も家の中でひっそりとドスドスと音を立てながら運動しています(笑)
      ちょっとずつ無理せず頑張りましょ♪
      2016.05.30 21:42
    • りつ。 りつ。 > さんなさん
      こちらこそライバル登録ありがとうございます!
      お家の中は気を遣ってしまいますよね…でも私もやっちゃおうと思ってガタガタ機械動かしてます(笑)
      お家の中だと自分のリズムでやるからいいですよね!
      ゆっくり気ままに頑張ります!
      コメントありがとうございます*\(^o^)/*
      2016.06.01 20:25
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りつ。
りつ。

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