生理終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.5kg 43kg 22% (あと3.5kg) 152cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • めーめ

    昨日の夜で生理終了。
    今日からがんばります。
    食欲が無くて、軽め。
    だけどお昼はしっかりとデニッシュパンを食べました。
    野菜が足りてない…。
    明日から積極的に摂ります!

    朝食

    クリーム玄米ブラン(塩バニラ)2枚、豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    チョコデニッシュパン、ダブルエスプレッソマウントレーニア
    0kcal(1食分)

    夕食

    クリーム玄米ブラン(塩バニラ)2枚177、納豆、枝豆チップス少し、ミックスナッツ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:00
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めーめ
めーめ

152cm 45.3kg

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