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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 102kg 95kg 30% (あと7kg) 164cm 102kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年05月30日

  • 三浦


    鰹節おにぎり


    ミートボール
    ほうれん草のおひたし
    コロッケ
    春雨スープ


    ざるそば
    いか明太
    カルビ串

    これから運動~!
    糖質をできるだけ取らないように気をつけたい。

    生理中 カロリー合計:19:01
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三浦
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164cm 99.8kg

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