418日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.2kg 55kg 66% (あと3.2kg) 158.8cm 58.2kgの体型
    体脂肪 35% 58.3% 158.8cm モデル

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2016年05月30日

  • ruru

    食事

    朝:ウインナー一本

    昼:ご飯大盛・大根の味噌汁・あじの開き・かつおのたたき・タコ刺し・目光の天ぷら・野菜天ぷら・茶碗蒸し・漬け物・アイス

    夕:唐揚げ一つ・味玉一つ・焼酎沢山

    運動会の振替で子供たちとお得なランチへ~♪

    日替わりがおいしそうだったので長男と私日替わり!
    ご飯大盛りっぽかった嬉笑

    食べ過ぎたのに運動なし…
    明日はまた気合い入れてジム行くぞ~!!!

    カロリー合計:19:20
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