生理前の食欲の罠

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.7kg 41kg 0% (あと2.7kg) 154cm 43.7kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 美容

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2016年05月30日

  • みか

    生理前で食欲酷く、昨日は旦那と晩酌してしまったm(_ _)m
    反省。。私は飲んで無いけど、おつまみの誘惑に勝てず…ポテチなる物を食べ、そのノリで今日もポテチに手がのびてしまいました…
    身体に悪い物って何であんなに美味しいんでしょうか。゚(゚´Д`゚)゚。
    明日からまた身体のために頑張ります!

    ☆朝 バナナ
    アロエヨーグルト少し
    フルグラ
    ブロッコリーのサラダ

    ☆昼 チャーハン120g
    ミルクフランス少し

    ☆夜 無し

    ★間食 ポテチ
    ピノ2個
    チョコレートのロールケーキ

    カロリー合計:1187kcal19:25
    •  
    • コメント2件
    • まな まな こんばんは( ・∇・)
      生理前の食欲やばいですよね(/-\*)
      私もそろそろやばい時期です( 笑 )我慢出来てたものが急に出来なくなりますよね(´;ω;`)
      2016.05.30 19:30
    • みか みか > まなさん
      コメントありがとうございます♡
      生理前の食欲ほんま辛いですよねm(_ _)mしかも食べた物を効率良く吸収してすぐ体重に出てしまうんです(T ^ T)
      何とか咀嚼回数の増える物を食してその場を乗り切ってます笑
      2016.05.31 05:25
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