週末を反省する

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76kg 68kg 20% (あと8kg) 155cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年05月30日

  • ぷっちょまま

    朝:フルーツ野菜ジュース
    カフェオレ

    昼:坦々冷し中華 \780
    珈琲

    夕:おぼろ豆腐
    鰺のなめろう
    棒々鶏
    サバの塩焼き
    ぼんじりの焼き鳥
    鶏雑炊


    カロリー合計:19:34
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