2016.5/30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.8kg 48kg 30% (あと2.8kg) 160cm 50.8kgの体型
    体脂肪 26% 25.5% 20% 160cm 平均

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2016年05月30日

  • ぴーたん


    食べたもの
    *サンドイッチ
    *ごはん
    *お味噌汁
    *高野豆腐の炒め物




    木曜日は、同期とごはんでした。

    大好きなもつ鍋( ^ω^ )♡

    ぶりぶりのモツがたまらん(^^)♡

    お酒は、控えめにしました。

    年中無休のもつ鍋(^o^)/

    カロリー合計:19:50
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実践中のダイエット方法

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