DAY5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 67kg 56kg 0% (あと11kg) 158cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

 » 
2016年05月30日

  • あや

    昼は妹とファミレスでランチ。
    ビールを飲みながらダイエットを続ける記事を読む。
    ほ〜なるほど。今晩から試してみよう。
    少しは体重減って欲しい…(~_~;)

    朝食

    カフェオーレ ピザトースト キウイ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ファミレスのハンバーグランチ(ライスは半分残す)
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼きそばの野菜のみ ビール700
    0kcal(1食分)

    間食

    オレンジジュース200 コーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンス×2(20分)
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:36
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あや
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158cm 62.1kg

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