衣装合わせまであと61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49kg 45kg 41% (あと4kg) 151.5cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 標準

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2016年05月30日

  • アイス

    早めに上がった〜
    夜ご飯、お腹いっぱい!

    朝 ご飯、卵焼き、冷凍グラタン、コーヒー 500
    昼 ココア 200
    夜 納豆、はちみつアーモンドヨーグルト、舞茸味噌汁、水菜サラダ 400

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    11000歩
    雨なので階段上り下り10分

    カロリー合計:20:40
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