2016.5.30.60日目(前日比+0.8㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 45.8kg 42kg 32% (あと3.8kg) 155.8cm 45.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 30.2% 18% 155.8cm 平均

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2016年05月30日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:雑穀玄米おにぎり1個、野菜スープ

    夕食:野菜サラダ、苺4粒

    間食:東京バナナ他、ピーチティー

    半身浴


    カロリー合計:20:43
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