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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.6kg 87kg 65kg 32% (あと22kg) 178cm 87kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 178cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • dogen

    朝:なし

    昼:
     たっぷりたまごのピザトースト
     たっぷりコーヒーオーレ

    夜:
     プロテイン50g ミルク割り

    運動:
     水泳・ウォーキング(516kcal)

    ダイエット再開にあたり、ゴールドジムに加入。カロリー消費はB-Trainerで心拍数ベースの測定。

    カロリー合計:21:40
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