昨日飲み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.9kg 45kg 0% (あと14.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • みさき

    上司との飲みが昨日ありました。
    上司の仕事終わる時間に合わせて始まったので、夜9時スタート…おつまみは枝豆とかキムチとかローカロリーー徹したけど、やっぱり罪悪感。。
    まぁ罪悪感もちながら食べるのがダメなんですけどねだから帰りはタクシー使わず歩いて帰りました。
    今日は休みだったので夕飯を早め軽めにしましたー。

    あ、1日3食に戻してから、便秘が徐々に改善しつつあります!朝もウォーキングした後だとあまり食べれず、バナナ2分の1とりんご1切れとかのかなり軽めにはなりました。
    でもまだまだ元気な便とは言えないので、様子を見ます!

    カロリー合計:21:52
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