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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.5kg 55kg 0% (あと9.5kg) 162.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

 » 
2016年05月30日

  • 柚子飴。

    今日は検診。
    長かったーε-(´∀`; )
    貧血気味にもなってしまったし気をつけないと。呼吸法確認できて良かった^_^

    ー食事ー
    【朝】白湯
    【昼】サラダ ご飯 漬物 ごぼうフライ
    味噌汁 チキン南蛮
    【間食】さつまいもチップス くず餅
    【夜】とろろうどん すいか

    カロリー合計:21:59
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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