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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 70.3kg 55kg 0% (あと15.3kg) 164cm 70.3kgの体型
    体脂肪 34.6% 39% 25% 164cm 理想

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2016年05月30日

  • らいちょ

    昨日の余り物とか食べてたら食べ過ぎてる(*_*)

    朝食

    ケンタッキー
    440kcal(2個)

    昼食

    菓子パン
    750kcal(1食分)

    夕食

    おにぎりと肉炒め
    600kcal(1食分)

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    カロリー合計:1790kcal22:03
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