目標達成?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.9kg 45kg 70% (あと0.9kg) 157cm 45.9kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年05月30日

  • にゃむ

    念願の46kg以下
    だけどどうせすぐ戻る(笑)

    てなわけで今後も維持&減量に努めます

    朝…クリーム玄米ブラン
    昼…わかめのサラダ、ツナちくわサラダ、はじめ屋
    夕…赤西貝の照り焼き、キャベツ千切り

    生理中 カロリー合計:22:13
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にゃむ
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157cm 44.3kg

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