23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 46.9kg 42kg 31% (あと4.9kg) 153cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

2016年05月29日

  • ジュリアンヌ

    昨日から±0です(>_<)
    昨日頑張ったのになぁ(T ^ T)
    まだまだ痩せ期には入ってないみたいです。
    今日はトレーシーメソッドとターボファイアーの55分と10分のストレッチ頑張りました(*^^*)
    明日が楽しみ♪

    昼食

    鳥ときのこの和風パスタ
    650kcal(1食分)

    夕食

    手羽先スチーム
    230kcal(1食分)

    運動

    トレーシーメソッド
    1セット
    ターボファイアー
    55分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:880kcal22:13
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ジュリアンヌ
ジュリアンヌ

153cm 45.5kg

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