やっぱり増えた(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51kg 48.5kg 76% (あと2.5kg) 161.5cm 51kgの体型
    体脂肪 27.8% 23.2% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • もんた

    なんか、運動してもごはん控えても増えるなら食ってやれ!と暴挙に出てしまったよ(笑)
    朝も夜も気がすむまで食べてやったぜ。
    やさぐれモード。

    朝食

    サラダ
    0kcal(1食分)
    チリコンカン
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)
    青汁
    0kcal(1食分)
    揚げ小餅 5個
    0kcal(1食分)
    蒟蒻畑 パイン 一個
    0kcal(1食分)

    昼食

    くるみ和三盆まぶし 一個
    0kcal(1食分)
    サツマイモチップ一枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    17:50 野菜ジュース 2杯
    0kcal(1食分)
    17:50 チリコンカン
    0kcal(1食分)
    17:50 白米
    0kcal(1食分)
    17:50 パスタでぽん 気がすむまで
    0kcal(1食分)

    運動

    バイク22キロカロリー
    5分
    ストレッチ
    1セット
    背筋ピンを使ってストレッチ
    1セット
    バイク166.9キロカロリー
    30分
    ストレッチ
    1セット
    骨盤回し
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:18
    •  
    • コメント9件
    • さちママ さちママ チリコンカン✨やったぁ❗なんか嬉しいです(*^^*)

      私も毎日体重計乗るの怖いです〰。一喜一憂しちゃう(~_~;)

      今日もジムお疲れ様でした❗

      やっとこさ青汁飲みきりました。あんまり効果はなかったッス。
      2016.05.30 22:29
    • みなっち みなっち
      わかるぅ。(今日も書いてみる)

      ご飯を我慢してるのに、なぜだーー!

      それでも増える〜

      だったら食べるよね。
      どっちにしろ、増えるんだもん。

      本当に不思議。


      まぁ、昨日食べた物が全てでは無いってことなんだけど…
      頭では分かってるんだけど…

      でも、今日の体重、気になるんですよね。

      みんな一緒(﹡ˆ﹀ˆ﹡)


      2016.05.30 23:37
    • もんた もんた > さちママさん
      青汁完食おめでとうございます!!!
      なんかさ、青汁を水で飲むようになってから出なくなってる気が.....
      いやいや、言いがかりはいかん!!!

      チリコンカン、実は息子に大豆インを反対されてしまい.....あっしは大豆チリコンカン食べたかったのに.......せっかくアドバイス貰ったのに...m(_ _)m
      2016.05.30 23:52
    • もんた もんた > みなっちさん
      もともとお腹いっぱい食べると出る!って感じだったので、腹いっぱいにしたら 便意くる?!と思ったんだけど来なかった(^◇^;)
      便意と痩せ期のご機嫌損ねる何かをしてしまったのだろうか.....
      2016.05.30 23:55
    • 杏 やさぐれちゃいましたか!
      今日はチートデーってやつかな?^^

      便が出ないと痩せないですよね(ーー;)
      早くスッキリしたいですね〜(>_<)
      2016.05.31 01:08
    • もんた もんた > 杏さん
      はい....
      出すために食べて出ないから太るというアホな事をやっとります(^◇^;)
      今日は!今日こそは!!!
      2016.05.31 07:17
    • あの あの チリコンカンはじめてききました
      ググッてみよっ*ˊᵕˋ)੭

      お腹いっぱいになり出るって感じわかるっ
      私もなんだか便秘です๛ก(ー̀ωー́ก)
      でないっていったって、そのうち出んだろ位に考えてます(笑)
      職場でお腹痛くなるのだけは、勘弁してほしい(-言-)
      2016.05.31 07:26
    • yukinorick yukinorick その気持ちわかる! 2016.05.31 19:55
    • もんた もんた > あのさん
      あー!職場は嫌っすよねー!せっかくの便意はお家でお迎えしたいっすよね!
      2016.05.31 23:29
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