難儀やなあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.3kg 58kg 0% (あと6.3kg) 166cm 64.3kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm モデル

2016年05月30日

  • はく・べい

    朝 ロールケーキ
    昼 ラーメンチャーハンセット
    夜 チキン香草焼き、ソーセージ2本

    お酒も毎日は飲まず夜の炭水化物もおさえているが運動量が足りないのかなかなか落ちない。
    くぅー。

    カロリー合計:22:31
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