無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 50kg 6% (あと9.4kg) 153.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm モデル

 » 
2016年05月30日

  • なる

    今日は、子供の習い事待ち時間にウォーキング。体重も少しずつ減ってるし良い感じ。一昨日からyoutubeで見た筋トレしてる。事務服のスカートもう少し楽に履けるようになりたい!!!

    生理中 カロリー合計:22:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう!

    外を歩くことはありません。外を歩くことができない日は室内で無酸素運動の筋肉トレーニングをして筋肉を鍛え、翌日は有酸素運動のウォーキングやランニング ... や足踏み運動などの軽度のものでもよい。全力に近い30秒ほどのウォーキングは無酸素運動となり ... 、通常のウォーキングは有酸素運動となる。これを繰り返すことで、歩くだけでサーキットトレーニング ... vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 子供の習い事、人気は「スイミング」…キッズスター調べ

    00円未満という回答が多かった。  習い事の人気ランキング1位は、男女ともに「スイミング」という結果になり、「体を強くしたい ... だ。男女差があるもので見てみると、男子は学習塾とスポーツ系に分散され、女子はダンス、バレエ、ピアノなどの芸術系の習い事に通っているようだ。 ...  キッズスターは、未就学児の子供がいる家族520世帯に「子供の習い事事情」のアンケートを実施し、結 ... 子供の習い事、人気は「スイミング」…キッズスター調べ ...

    ダイエットNEWS
  • Angelo Court Tokyo(アンジェロコート東京)

    東京駅 【東京駅から徒歩1分】“美味しいもの×楽しい時間”に目がないカップルにオススメ! ... Angelo Court Tokyo(アンジェロコート東京) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さーもん
被ライバル - 全てを見る
  • さーもん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
なる
なる

153.5cm 58.7kg

日記
22
ライバル
1
被ライバル
1