1181日目*5月30日〜暴飲暴食〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 52kg 44% (あと2kg) 169.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年05月30日

  • まさみ

    朝測定時:54.8キロ
    夜食べる前:54キロ
    寝る前(23:13)測定時:55.8キロ(T_T)
    2370kcal
    間食:ガトーレーズン2個、チョコ、素朴な味のクッキー(200)
    夜:リッツ1枚(43)、どら焼き(252)、彩り野菜の甘辛丼(650)、肉じゃが(410)、きんつば(241)、柏餅1個(124)、とうもろこし(150)、お茶いっぱい、アイスコーヒーいっぱい(300)

    ウォーキング2.5キロ
    入浴35分

    月最低54.2◯、寝る前54.4×××だめだめ
    火最低53.6、寝る前54
    水最低53.2、寝る前53.6
    木最低53、寝る前53.2
    金朝53

    生理中 カロリー合計:2378kcal23:25
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169.5cm 53.6kg

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