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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 72.9kg 53kg 26% (あと19.9kg) 162cm 72.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm モデル

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2016年05月29日

  • まる。

    (食)
    やみつきジュレ200ml×2
    箱のアイス×1本
    炒飯茶碗半分
    チーズバーガー(ロッテリア)
    ふるポテ(ロッテリア)
    クレープ
    たこ焼き1個
    明太子おにぎり
    桜エビと枝豆の塩唐揚げ少し
    クリーミーヨーグルト75g
    (飲)
    サプリメント
    水素水+めっちゃたっぷりフルーツ青汁100ml
    十六茶沢山
    カルピスコップ1杯
    ロッテリアシェーキM
    ダカラコップ3杯

    カロリー合計:23:26
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実践中のダイエット方法

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2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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まる。
まる。

162cm 76.4kg

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