1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 62.4kg 54.2kg 0% (あと8.2kg) 154.5cm 62.4kgの体型
    体脂肪 21.9% 29.7% 20% 154.5cm 平均

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2016年05月30日

  • モモ


    朝:
    そうめん
    (豚肉、大葉、ミョウガ、ねぎ)
    マーガリン入りレーズンロール 2個
    お茶

    14:00
    バニラヨーグルト


    夕:
    ツイストパン


    夜中:
    チーズバーガー
    チキンナゲット
    ポテト
    コーラ

    生理中 カロリー合計:23:57
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実践中のダイエット方法

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モモ
モモ

154.5cm 63.3kg

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