23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 85.7kg 65kg 0% (あと20.7kg) 162cm 85.7kgの体型
    体脂肪 37.9% 37.5% 162cm 平均

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2016年05月30日

  • 大福

    朝:無し

    昼:おにぎり(2個)324・鶏団子と野菜のスープ144・珈琲ゼリー152

    夜:ご飯(120g)202・豚バラもやし炒め224・スクランブルエッグ145・みそ汁25

    間食:博多通りもん(和菓子)58


    昨日の宣言(?)通り、今日はだらだらしてました(´・ω・`)
    1日中雨&生理も始まりお腹も痛かったので余計に・・・。
    明日は仕事だから頑張ります!
    体重が微妙に減ってました。やったね♪♪


    お通じありでした♪

    生理中 カロリー合計:1274kcal00:19
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大福
大福

162cm 74.7kg

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