29日の食事&運動

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 64.2kg 59kg 30% (あと5.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 37% 36.3% 30% 160cm 理想

 » 
2016年05月29日

  • まるん

    朝8時
    スティックパン一本
    目玉焼き
    ソーセージ三本

    昼12時
    母の還暦祝いのため外食
    和食懐石♡

    ショッピング〜!

    夕方五時半
    外食
    野菜たっぷり焼きそば(子供とシェア)


    子供がギャン泣きー!!!!
    モムチャン全くできず…就寝。
    夜の体重も測れず。

    カロリー合計:01:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    事内容など原因と思われることも記録。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重 ... 前の入浴前などの決まった時間に測定する。体重が増えたときには、食事や運動、仕 ... イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • スティックタイプの新感覚ピザ専門店「EU食堂」が六本木にオープン!

    ピザは、もっちもちのこだわりの食感が特徴的。スティックピザの中には「おもち」がたっぷり入っているのだ。様 ... かも価格は1本160円~と、これまでになくカジュアルな感覚で本格的な味わいのピザを食べることができる。 スティック ... スティックタイプの新感覚ピザを販売する「スティックピザ専門店 EU食堂」が、6月19日(木)六 ... スティックタイプの新感覚ピザ専門店「EU食堂」が六本木にオープン! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014&2015Babyのママ☆
産後体重が減らない…増える一方という方!一緒に頑張りましょう!!臨月で71キロ→産後62キロ→現在66....
mamaのダイエット
子供が、いるから!は言い訳ですが…正直子供がいることにより、やりたいことを制限されるのは多いのがmama...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かいくんまま
  • チョー偏食
  • しろくま
  • まいこ
  • のこママ
  • ゆかママ
被ライバル - 全てを見る
  • チョー偏食
  • suki
  • しろくま
  • まいこ
  • まるる
  • you
  • maroko
  • のこママ
  • M
  • 鳩胸
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
まるん
まるん

160cm 61.4kg

日記
206
ライバル
6
被ライバル
10