むくみー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.7kg 47.5kg 38% (あと5.2kg) 158cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • かっぱ

    梅干し美味しくてたくさん食べちゃったー。
    たくさん水分取ったから、むくみが心配ー

    朝食

    納豆
    100kcal(1食分)
    ヨーグルト
    80kcal(1食分)
    味噌汁
    50kcal(1食分)

    昼食

    出汁
    50kcal(1食分)
    梅干し
    30kcal(1食分)

    夕食

    青汁+グリーンズムージー
    30kcal(1食分)

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    カロリー合計:340kcal01:48
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