5月31日(火曜日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.6kg 44kg 43% (あと2.6kg) 154cm 46.6kgの体型
    体脂肪 21% 20.1% 18% 154cm モデル

2016年05月31日

  • 44キロになる



    ご飯
    玉ねぎ卵、ちくわ炒め



    ご飯
    魚唐揚げ
    卵炒め
    サニーレタス

    間食
    チーズケーキ少し



    焼き鮭
    もやしキャベツ蒸し
    ご飯
    ラッキョウ
    豆腐
    生姜

    今日はウォーキングした。暑かった!
    汗ダラダラ。嫌なことも流れてしまえばいいのに。

    カロリー合計:05:01
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