減ってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.5kg 70kg 8% (あと10.5kg) 167cm 80.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 32% 167cm モデル

2016年05月31日

  • ラズベリー

    足で1〜10まで数字を書く腹筋運動始めて2日たった。

    筋肉痛にはならず、気持ちいい感じ。

    体重落ちた。
    ギプスの重さを引いたら70キロ台かな♪

    カロリー合計:06:08
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167cm 77.7kg

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