スムージーパワー?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.2kg 66kg 48% (あと3.2kg) 155cm 69.2kgの体型
    体脂肪 0% 41.1% 0% 155cm 平均

2016年05月31日

  • ☆63kgなる☆

    お通じ⭕⭕

    朝■
    アイス珈琲少し
    アミノ水

    キャベツ味噌汁

    昼■
    豚肉どん
    ワカメスープ
    マカロニマヨネーズ合え ✖
    酢の物

    サツマイモの煮 ✖




    クエン酸ジュース
    チョコレート3つ?

    夜■お買い物魂やばたん
    →菓子パンの誘惑に買ったの( ´∀`)嬉

    カットスイカ 好き好きスイカ
    →水分やな
    お刺身
    →サーモン、シメサバ(R店のやばい、骨多いし もう買わない。

    那須と牛肉炒め
    →那須たべたい欲求

    杏子酒ロック
    →久しぶりの宅飲み

    チョコレート✖

    カロリー合計:06:24
    •  
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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