19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 92.2kg 60kg 7% (あと32.2kg) 160cm 92.2kgの体型
    体脂肪 42.3% 41.5% 25% 160cm 美容

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2016年05月31日

  • くずもち

    お通じない(T_T)
    お腹が重い。

    朝 豆乳バナナスムージー チョコベーグル半分

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    出先でヤクルト頂く
    少しお通じあり

    夕 ローストポーク たまねぎサラダ トマト煮
    チョコケーキ 少し

    今日は早めに寝る!

    カロリー合計:06:32
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くずもち
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