今朝は70.7キロ(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 70.7kg 68kg 88% (あと2.7kg) 156cm 70.7kgの体型
    体脂肪 40% 38.6% 0% 156cm 平均

2016年05月31日

  • あーちゃん

    ついに70キロになりました(^^)

    朝はチアシード、豆乳

    昼はとりももの塩焼き、卵焼き、おからと豆腐のご飯もどき

    夜は白身魚のスタミナ焼き、ひじき、おからと豆腐のご飯もどき、納豆、味噌汁です(^^)

    今日も1日頑張りましょう★☆

    カロリー合計:06:48
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 頑張ってるねー! 2016.05.31 13:04
    • あーちゃん あーちゃん > るみみんさん
      ありがとうございます(^^)
      2016.05.31 15:44
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