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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.4kg 44kg 33% (あと0.4kg) 162cm 44.4kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 標準

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2016年05月31日

  • 葉奈々

    ●午前中
    グレープフルーツジュース
    リンゴ
    プルーン
    ドライいちじく
    チアシードカカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    ナッツ
    コーヒー
    シフォンケーキ少し
    ●夜
    アボカドツナサラダ
    焼き椎茸
    水ナス
    冷奴
    落花生

    カロリー合計:07:04
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

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