前撮りまであと1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 54.5kg 53kg 82% (あと1.5kg) 156cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 26.5% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • ろっこ

    朝 低糖質パン

    昼 油淋鶏 ヨーグルト

    夜 プロテインダイエット

    間食 クッキー せんべい


    昨日は帰りにエステ行ってきました
    今朝の化粧ノリがいい
    今日はまつエクなおして軽めにジムに行く予定

    食事の量はとってないけど減らないなー

    カロリー合計:07:05
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実践中のダイエット方法

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ろっこ
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