21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 74.9kg 55kg 7% (あと19.9kg) 160cm 74.9kgの体型
    体脂肪 43% 42.5% 25% 160cm 美容

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2016年05月30日

  • あらみき

    朝食
    ココナッツスムージー
    昼食
    豚肉ニラ炒め
    キムチ
    豆腐
    ウィンナー
    夕食
    酵素ドリンク
    間食
    ピーナッツかりんとう

    カロリー合計:07:15
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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